Проработайте и устраните все негативные эмоции, начните лучше понимать себя и разбираться в людях, а так сформируйте ресурсное состояние благодаря эмоциональной грамотности и пошаговому онлайн-курсу
Проработка 7-ми основных эмоций
В процессе курса Вы проработаете такие эмоции как: страх, вина, обида, гнев и агрессия, стыд, отвращение, зависть и гордость
Прокачаете эмоциональный интеллект
Узнаете что такое эмоциональный интеллект и благодаря практическим упражнениям освоите этот навык
Повысите осознанность
С помощью упражнений повысите осознанность, что даст Вам возможность больше находиться в моменте и лучше понимать себя, а также других людей
Улучшите отношения с близкими
Поймете причину конфликтов с близкими, отпустите накопившиеся негативные эмоции и выстроите с ними правильные отношения
Поймете причину негативных эмоций
Поймете как внутри Вас зарождаются негативные эмоции и проработаете их с помощью наших обучающих, практических методик
Разберетесь с давними обидами , страхами и другими эмоциями
Разберетесь с нерешенными обидами, эмоциями, проработаете их и отпустите
Программа онлайн-курса
Доступ к обучающим модулям Вы получаете сразу после оплаты. Далее, выполняя задания Вы будете получать доступ к новым урокам и модулям
Модуль №1
Модуль №1
Основные умственные операции. Осознание работы Ума.
Значительная часть мышления протекает бессознательно, по привычке, автоматически. Мы эти операции не осознаём, воспринимаем только результаты работы ума.
Модуль №2
Модуль №2
Обида
Возникает, когда другой ведёт себя относительно меня не так, как я привык или как я ожидаю от него.
Модуль №3
Модуль №3
Вина
Возникает, когда моё поведение не соответствует (по моему мнению) ожиданиям другого.
Модуль №4
Модуль №4
Стыд и комплекс неполноценности
Неумение принять себя таким какой я есть.
Модуль №5
Модуль №5
Зависть и гордость
Функция Зависти - создать конкуренцию между людьми в достижении высших ценностей. Гордость дополняет Зависть.
Модуль №6
Модуль №6
Гнев и агрессия
Подсознательная агрессия не менее опасна, чем выраженная. Гнев и Агрессия - это самые древние приёмы защиты от страдания.
Модуль №7
Модуль №7
Страх
Страх порождается одной умственной операцией, а именно - актом прогнозирования будущего. Если предвидятся плохие переживания, страдания, имеется угроза, то возбуждается страх, если же предвидятся хорошие переживания, то возникает радость.
Модуль №8
Модуль №8
Отвращение
Фундаментальные принципы культуры в наибольшей степени поддерживаются не идеалами, возвышенными чувствами и даже не любовью и красотой, а силой отвращения.
Елена Кайко
Автор обучающего онлайн-курса по эмоциональному интеллекту
Коуч. Психотехнолог
Эксперт по раскрытию внутреннего потенциала человека и развитию эмоционального интеллекта
Более 10 лет практического опыта в психологии и 1000 проведены частных консультаци